Hathayoga på lunchen

En stund för styrka, rörlighet och närvaro.

En balanserad yogaklass där vi kombinerar fysiska yogapositioner med andetag och närvaro.

Vi rör oss medvetet och ger kroppen möjlighet att både stärkas och mjukna. Genom att stanna upp i positionerna får du tid att känna in kroppen, hitta ditt fokus och utforska din praktik utan prestation.

En klass där du får lämna vardagens tempo en stund och komma tillbaka till dig själv.

Du går härifrån med en kropp som känns mer väckt, ett lugnare sinne och en känsla av att vara lite mer närvarande i dig själv.

Kom som du är – andas, rör dig och landa i kroppen. Ge dig en själv en paus mitt på dagen.

Alla nivåer är välkomna, vi anpassar positionerna till där just du befinner dig.

DATUM OCH TIDER.

Denna klass kan bokas som dropin med klippkort, som enstaka klass samt ingår i medlemskapet.

Start 16/9 och fortsätter sedan varje vecka under terminen.

Onsdagar 12:00-13:00