Yogahelg på Centralbadet i Stockholm 21-22 November
Root to Rise - Släpp taget, mjukna och blomma ut
Exklusivt och personligt - Endast 14 platser
2025 är nians år som står för att stänga och avsluta - och under hösten släpper vi taget och grundar oss för att sedan expandera, hitta vår väg och blomma fullt ut
Under dessa 2 tillfällen får du genom rörelse, andning, meditation, stillhet och närvaro låta kroppen rota sig, själen att resa sig och finna din inre riktning.
Vi utforskar yogans verktyg
Vi utforskar yin och yang, rörelse och vila - övar oss på närvaro, inre lugn och djupare andetag - för att nå balans i kropp och sinne...
Yang: dynamisk och fysisk Ashtangayoga ihop med aktiv meditation där vi får upp värmen, stärker kroppen, landar i andetaget och stabiliserar sinnet.
Yin: Lugn och vilsam yinyoga, yoga nidra och stilla meditation där vi landar i stillhet, närvaro och vänder blicken inåt en stund, lär känna oss själva lite bättre.
Låt oss guida er
Linda Voltaire är en full-time yogi och entreprenör som driver yogastudion Yoga with a Silver Lining i Kalmar och Göteborg samt fullbokade yogaretreats, lärlingsprogam och individuell coaching mm
Jenny Kruseborn är yogalärare i Ashtanga och Yin på Centralbadet i Stockholm, är grundare av yoga-och livsstilsvarumärket My Silverlining (som kommer att finnas på plats under helgen med exklusiva erbjudanden @mysilverlining_official) samt driver kontot @Swedishyogagirl
Schema de två dagarna:
Fredag 21/11 17:00-20:00 Aktiv meditation, Ashtangayoga, Yoga Nidra och meditation
Lördag 22/11 10:00-13:00 Yinyoga, Ashtangayoga, meditation och cirkel
Efter lördagens klass bjuder vi på te, annan dricka och snacks samt specialerbjudanden från yogavarumärket My Silverlining och en goodiebag!
Alla nivåer är välkomna, vi anpassar praktiken efter där du befinner dig.
Anmäl er till klasserna här: https://centralbadet.se/aktuellt-just-nu/yogahelg
Din investering: 999kr (båda klasserna) 599kr (en klass)
Lärare Linda Voltaire och Jenny Kruseborn
Att åka på retreat – den bästa presenten man kan ge sig själv
My Silverlining har ett samarbete med Yoga With a Silver Lining som förutom sina mysiga yogashalas, också har flera härliga retreats och event under året där det också kommer finnas möjlighet att klämma, känna, dofta, prova och köpa våra produkter. När du har läst nedan blir du nog lika sugen som vi på retreats.
Vi rekommenderar verkligen att ge sig själv den presenten och åka iväg några dagar, lugna ner andetaget, fylla på med energi, äta god mat, träffa härliga yogisar och bara ge sig själv lite andrum.
Vill du läsa mer om retreats: https://www.yogawithasilverlining.com/yoga-retreats/
Lämna vardagens brus bakom dig och känn hur det Öländska lugnet infinner sig när du landar hos oss.Dagar för dig själv där du kan släppa alla måsten, all prestation och alla beslut för att istället landa i kroppen & andetaget. Sakta ned istället för att springa på. Få tid för reflektion, att lyssna inåt och att komma i kontakt på ett djupare plan. Fördjupa eller påbörja din yoga- & meditationspraktik. Med hjälp av yogafilosofin få en ökad förståelse för dig själv och omvärlden och ta del av den härliga gemenskap som alltid skapas när vi möts så här. I vår lilla yogabubbla precis som vi är!
