Love, shine and expand
Yogahelg i Stockholm 13-14 Februari
Endast 15 platser - personligt och exklusivt
Välkommen till en yoga workshop helt dedikerad till självkärlek, gränser, drömmar och expansion - så att du kan älska och skina fullt ut, utan att hålla tillbaka.
Plats: Yogamottagningen på Gärdet, Armfeltsgatan 23, 115 34 Stockholm
Fredag 13/2 17:15-20:15 Yinyoga, Ashtangayoga, meditation
Lördag 14/2 10:00-12:00 Yinyoga, Ashtangayoga, meditation
Efter lördagens klass bjuder vi på goodiebag och fika samt specialerbjudanden från yogavarumärket My Silverlining
Alla nivåer är välkomna, vi anpassar praktiken efter där du befinner dig.
Anmäl er till till swedishyogagirl@gmail.com
Din investering: 999kr (båda klasserna), 599kr (en klass)
Lärare under helgen: Linda Voltaire och Jenny Kruseborn (bästa vänner, yogalärare och hälsoentreprenörer)
I en värld där vardagen rullar på i högt tempo, där vi ofta anpassar oss, ger mycket till andra, fastnar i tankarna och tänjer på våra gränser - är det ibland lätt att glömma sig själv, egentid, hushålla med sin energi och att stanna upp och lyssna inåt - checka in med oss själva.
Vi kommer att utforska yogans olika verktyg för att mjukna, skina och växa
Vi kommer att utforska både dynamisk ashtangayoga, lugn yinyoga och meditation för att stilla sinnet, fördjupa andetaget och landa i kroppen och hjärtat - närmare oss själva, vår sanning och våra drömmar.
Vi utforskar de olika verktygen för att bjuda in till djup självkärlek, mjukhet och vänlighet till oss själva. Vi skapar utrymme i kroppen, öppnar upp, stärker och följer vår innersta rytm, ett andetag i taget - så att vi kan låta vår kraft växa, från insidan och ut.
En stund för att möta dig själv precis där du är.
Jenny Kruseborn är hälsoentreprenör, yogalärare i Ashtanga och Yin på Centralbadet i Stockholm och grundare av yoga- och livsstilsvarumärket My Silverlining. Jenny driver också kontot @Swedishyogagirl där vi får en insikt i hennes live med yoga, träning, hälsosam mat och vardagslivets pussel.
Linda Voltaire är en full-time yogi och entreprenör som driver yogastudion Yoga with a Silver Lining i Kalmar och Göteborg samt fullbokade yogaretreats, lärlingsprogam, onlineplattform, individuell coaching mm.
Att åka på retreat – den bästa presenten man kan ge sig själv
My Silverlining har ett samarbete med Yoga With a Silver Lining som förutom sina mysiga yogashalas, också har flera härliga retreats och event under året där det också kommer finnas möjlighet att klämma, känna, dofta, prova och köpa våra produkter. När du har läst nedan blir du nog lika sugen som vi på retreats.
Vi rekommenderar verkligen att ge sig själv den presenten och åka iväg några dagar, lugna ner andetaget, fylla på med energi, äta god mat, träffa härliga yogisar och bara ge sig själv lite andrum.
Vill du läsa mer om retreats: https://www.yogawithasilverlining.com/yoga-retreats/
Lämna vardagens brus bakom dig och känn hur det Öländska lugnet infinner sig när du landar hos oss.Dagar för dig själv där du kan släppa alla måsten, all prestation och alla beslut för att istället landa i kroppen & andetaget. Sakta ned istället för att springa på. Få tid för reflektion, att lyssna inåt och att komma i kontakt på ett djupare plan. Fördjupa eller påbörja din yoga- & meditationspraktik. Med hjälp av yogafilosofin få en ökad förståelse för dig själv och omvärlden och ta del av den härliga gemenskap som alltid skapas när vi möts så här. I vår lilla yogabubbla precis som vi är!
