My Silverlining
Yoga Studio
Hitta hem till dig själv - en plats för yoga, stillhet, närvaro och gemenskap
För dig som vill andas, landa, växa och lyfta.
Välkommen till en personlig boutique studio där du får landa precis som du är, oavsett var du är i livet.
My Silverlining Yoga Studio är en plats för dig som längtar efter rörelse och stillhet med mening. En lugn, personlig och välkomnande miljö där varje detalj är vald med omtanke – från klasserna vi erbjuder till känslan i studion.
Vi arbetar i mindre grupper för att skapa närhet, utveckling, kvalitet och en trygg atmosfär. Oavsett om du är helt ny, kommer tillbaka efter en paus eller har en etablerad praktik finns en plats för dig på mattan. Men också för att ge utrymme för något mer – möten, samtal och en känsla av gemenskap.
En plats där du inte bara rullar ut din matta, utan också får känna dig sedd, hållen och som en del av något. Där vi inte strävar efter perfektion och mer prestation, utan vi lyssnar in kroppen, följer andetaget och låter varje dag få vara som den är.
Jag vill att du ska få uppleva yogans magiska effekter.
Du får komma som du är. Och kanske gå härifrån lite mer grundad. Lite mer öppen. Lite mer du. Med lite mer glitter i ögonen.
Din silverlining i vardagen.
Nyheter på schemat i september
Yogalates - Strong and Grounded
En kurs i styrka, stabilitet och närvaro - i ett och samma flöde
En kurs på 5 veckor för dig som vill bygga en starkare och mer stabil kropp, samtidigt som du får möjlighet att landa, fokusera och skapa en hållbar träningsrutin inför hösten.
Yogalates kombinerar Pilates fokus på core, styrka och stabilitet med yogans rörlighet, balans och närvaro.
Under fem veckor bygger vi vidare från grunden och låter kroppen bli starkare, stabilare och mer medveten – vecka för vecka.
Start 10/9 (5 tillfällen, ingen klass v39)
Torsdagar 12:00-13:00
Yinyogakurs - En mjuk nystart
Släpp taget • Skapa space • Välj din riktning
En kurs på 3 veckor för dig som vill landa efter sommaren och möta hösten med lite mer närvaro, energi och intention.
Hösten kan vara en naturlig tid för en nystart. Inte för att du behöver bli en ny version av dig själv – utan för att stanna upp och känna efter:
Vad vill jag lämna bakom mig?
Vad vill jag göra mer plats för?
Och hur vill jag att min höst ska kännas?
Genom yinyogans långsamma och meditativa praktik får du tre tillfällen att stanna upp, lyssna inåt och skapa utrymme för det du vill prioritera.
Start 8/9
Tisdagar 19:00-20:00 (3 tillfällen, ingen klass v39)
Vad hittar du hos oss?
En plats där rörelse, vila och gemenskap möts.
Hos My Silverlining Yoga Studio erbjuder vi både mer dynamiska yogaklasser som Ashtangayoga och våra flödande styrkeklasser – för dig som vill bygga upp styrkan, känna kraften och få ökat fokus, men också landa i närvaro och fördjupa andetaget.
Vi erbjuder också lugnare klasser som Yinyoga och Mjuk & Stark för dig som söker återhämtning, mjukhet och inre stillhet.
Vi tror på balans.
På att både höja värmen och lyfta energin, men också att vila, läka och låta nervsystemet landa.
Före eller efter klassen är du välkommen att stanna kvar i vår mysiga lounge. Här finns utrymme för en kopp te, ett lugnt andetag och fina samtal. En plats att landa – utan stress.
I studion hittar du också vår shop med yogavarumärket My Silverlining – kläder, mattor och accessoarer designade för att bära dig genom både praktik och allt som händer däremellan. Där design möter funktion, komfort och styrka - must-haves för lite mer guldkant i vardagen.
Det här är mer än en yogastudio.
Det är en helhetsupplevelse.
En plats att röra dig, vila, mötas och inspireras.
Vi letar yogalärare till vår nya studio - kanske är det dig vi söker?
Läs mer här
Vill du hyra vår mysiga boutique yogastudio?
Läs mer här om du är intresserad och kontakta oss gärna. Lokalen passar bra för yoga, dans, workshops, föreläsningar mm.
Här kan du läsa mer om bokning och priser samt hitta mer information
Här kan du läsa mer om Jenny Kruseborn som håller klasser i Ashtanga, Yinyoga, Mjuk & Stark samt Yogalates och Pauline Reibell som håller klasser i Sound Healing.
Möt våra lärare
