My Silverlining Yoga Studio
Hitta hem till dig själv - en plats för yoga, stillhet, närvaro och gemenskap
För dig som vill andas, landa, växa och lyfta.
Välkommen till en personlig boutique yogastudio där du får landa precis som du är, oavsett var du är i livet.
My Silverlining Yoga Studio är en plats för dig som längtar efter rörelse och stillhet med mening. En lugn, personlig och välkomnande miljö där varje detalj är vald med omtanke – från klasserna vi erbjuder till känslan i studion.
Vi arbetar i mindre grupper för att skapa närhet, utveckling, kvalitet och en trygg atmosfär. Oavsett om du är helt ny, kommer tillbaka efter en paus eller har en etablerad praktik finns en plats för dig på mattan. Men också för att ge utrymme för något mer – möten, samtal och en känsla av gemenskap. En plats där du inte bara rullar ut din matta, utan också får känna dig sedd, hållen och som en del av något.
Du får komma som du är. Och kanske gå härifrån lite mer grundad. Lite mer öppen. Lite mer du. Med lite mer glitter i ögonen.
Din silverlining i vardagen.
Ashtangayoga workshop 30-31/10
OBS NYTT DATUM! En helg för dig som längtar efter att stanna upp, fördjupa din praktik och komma närmare både kroppen och andetaget. Under två dagar utforskar vi olika ställningar i Ashtangayogan med fokus på nyfikenhet, teknik, närvaro och förståelse – i en varm, tillåtande och inspirerande miljö.
Fredag 30 oktober 17:00-19:30
Vi går igenom grudnerna, tekniken och anpassningar av de stående och sittande positionerna i första serien.
Lördag 31 oktober 10:00-12:30
Vi lyfter vår energi och ägnar oss åt bakåtböjningar – en del av yogapraktiken som både kan kännas utmanande, spännande och otroligt frigörande.
Yoga när du vill, när det passar dig och de klasser du känner för - valfrihet för att få din stund på mattan
Prova Ashtangayoga, Hathayoga, Yinyoga, Yogalates och Mjuk och Stark
Kursstarter i oktober - hitta din rutin
Hösten är här – kanske är det precis nu du längtar efter något som är bara ditt. En stund att landa, andas, röra på kroppen och fylla på med ny energi.
I oktober startar flera av våra yogakurser. Oavsett om du är nyfiken på yoga, vill hitta tillbaka till en regelbunden praktik eller längtar efter att fördjupa dig finns en kurs för dig.
Ashtangayoga för nybörjare start 26/10 - En dynamisk och energigivande praktik där andetag och rörelse vävs samman. För dig som vill bygga styrka, fokus och en stabil egen praktik.
Ashtangayoga fortsättning start 27/10 - En dynamisk och energigivande praktik där andetag och rörelse vävs samman. För dig som har yogat tidigare och vill fördjupa din praktik.
Yinyoga start 27/10 - En lugn och meditativ praktik där vi stannar längre i positionerna och ger kroppen tid att mjukna. En stund för återhämtning, närvaro och att landa i dig själv.
Yogalates start 26/10 - En härlig kombination av yoga och pilates där vi bygger styrka, stabilitet och kroppskontroll – samtidigt som vi behåller yogans närvaro och andetag.
Kanske är det dags att ge dig själv en ny rutin? En stund i veckan där du får checka in med dig själv, släppa vardagens brus och komma tillbaka till det som faktiskt känns viktigt.
Välj den praktik som passar dig just nu – och låt hösten bli din nystart.
Sunday Reset 22 november:
En stund att landa inåt, mjukna och vila
Yinyoga, meditation, andingsövningar och reflektionscirkel
November bjuder in till ett lite långsammare tempo. Naturen släpper taget om det som inte längre behövs och vilar inför en ny årstid. Kanske kan vi låta oss inspireras av samma rörelse?
Under denna Sunday Reset utforskar vi vad det innebär att släppa taget – inte genom att tvinga bort tankar eller känslor, utan genom att mjukna kring det vi håller fast vid. Vi skapar utrymme att lyssna till kroppen, landa i andetaget och möta oss själva med lite mer vänlighet. Läs mer under Retreat och Event upp i menyn.
22 november 10:00-12:00
Vad hittar du hos oss?
En plats där rörelse, vila och gemenskap möts.
Hos My Silverlining Yoga Studio erbjuder vi både mer dynamiska yogaklasser som Ashtangayoga och våra flödande styrkeklasser – för dig som vill bygga upp styrkan, känna kraften och få ökat fokus, men också landa i närvaro och fördjupa andetaget.
Vi erbjuder också lugnare klasser som Yinyoga och Mjuk & Stark för dig som söker återhämtning, mjukhet och inre stillhet.
Vi tror på balans.
På att både höja värmen och lyfta energin, men också att vila, läka och låta nervsystemet landa.
Före eller efter klassen är du välkommen att stanna kvar i vår mysiga lounge. Här finns utrymme för en kopp te, ett lugnt andetag och fina samtal. En plats att landa – utan stress.
I studion hittar du också vår shop med yogavarumärket My Silverlining – kläder, mattor och accessoarer designade för att bära dig genom både praktik och allt som händer däremellan. Där design möter funktion, komfort och styrka - must-haves för lite mer guldkant i vardagen.
Det här är mer än en yogastudio.
Det är en helhetsupplevelse.
En plats att röra dig, vila, mötas och inspireras.
Vi letar yogalärare till vår nya studio - kanske är det dig vi söker?
Läs mer här
Vill du hyra vår mysiga boutique yogastudio?
Läs mer här om du är intresserad och kontakta oss gärna. Lokalen passar bra för yoga, dans, workshops, föreläsningar mm.
Här kan du läsa mer om bokning och priser samt hitta mer information
Här kan du läsa mer om Jenny Kruseborn som håller klasser i Ashtanga, Yinyoga, Mjuk & Stark samt Yogalates och Pauline Reibell som håller klasser i Sound Healing.
Möt våra lärare
