YIN YOGA – YOGA FÖR LIVET

8 veckor • Start 26 oktober

Vad händer när vi tar med oss det vi tränar på på yogamattan ut i livet?

Att stanna upp när allt går fort.
Att lyssna på kroppen.
Att känna efter innan vi säger ja.
Att våga släppa taget.
Att sätta en gräns.
Att ge oss själva tillåtelse att bara vara.

Den 26 oktober startar en ny 8-veckors Yin Yoga-kurs på My Silverlining Yoga Studio.

Den här kursen är en fortsättning på vår tidigare temakurs, men vi tar nu nästa steg – från att utforska oss själva till att fundera på hur vi kan ta med yogan in i vår vardag.

Under åtta veckor möts vi kring olika teman som; landa, lyssna, våga, sätta gränser…

Varje vecka kombinerar vi Yin Yoga, meditation, andning och reflektion.

Yin ger oss tid att stanna kvar, känna efter och lyssna. Inte för att prestera eller komma någonstans – utan för att skapa lite mer utrymme för det som faktiskt pågår inom oss.

Du behöver inte vara van vid Yin Yoga för att vara med.
Du behöver inte vara vig.
Du behöver inte ha gått den tidigare kursen.

Du behöver bara komma som du är.

8 veckor för att sakta ner, lyssna inåt och kanske upptäcka nya sätt att möta livet.

Välkommen till en ny resa – på mattan och ut i livet.

Start 27/10

Tisdagar 19:00-20:00