Yinyogakurs 3 tillfällen
Släpp taget • Skapa space • Välj din riktning
En 3-tillfälleskurs för dig som vill landa efter sommaren och möta hösten med lite mer närvaro, energi och intention.
Hösten kan vara en naturlig tid för en nystart. Inte för att du behöver bli en ny version av dig själv – utan för att stanna upp och känna efter:
Vad vill jag lämna bakom mig?
Vad vill jag göra mer plats för?
Och hur vill jag att min höst ska kännas?
Genom yinyogans långsamma och meditativa praktik får du tre tillfällen att stanna upp, lyssna inåt och skapa utrymme för det du vill prioritera.
Fördelarna med Yinyoga:
ökar rörlighet och smidighet
stärker och återfuktar bindväven
stimulerar leder och cirkulation
lugnar nervsystemet
minskar stress och inre oro
skapar utrymme för reflektion och närvaro
Det är en praktik där vi övar oss på att släppa taget, bara vara, snarare än göra.
En möjlighet att möta både kroppen och tankarna med mjukhet.
Start 8/9 (3 tillfällen)
Tisdagar 19:00-20:00