Enkla, snabba frukostfrallor med extra protein
Perfekt till helgfrukosten när man vill ha nybakat och gärna en extra boost av protein
-
2 dl kvarg (funkar med både vanlij och naturell)
1 dl turkisk yoghurt
2 dl vetemjöl (funkar även med glutenfri mjölmix)
0,5 dl rågmjöl
1 tsk salt
1 tsk bakpulver
-
Sätt ugnen på 200 grader
Blanda alla ingredienser i en bunke
Knåda ihop degen med händerna (lägg till mer mjöl om det behövs för bra konsistens)
Dela upp i degen i små bitar och rulla till frallor (denna mängd ger 4 större eller 6 mindre frallor)
Sätt in i ugnen 15-20min
Servera med smör, ost och gurka eller annat pålägg du gillar
FLER RECEPT
Frukostpaj
Granola
Fröknäcke
Bananbröd
Havrelimpa
Saftigt matbröd
Bananmuffins
Blissballs
Kladdkaka
Proteinsmoothie
Kesofrallor
Granola med chokladsmak
Strawberry Raw cake