½ paket fryst mango

1 banan

Färsk basilika ca 15 blad

3 dl kokosmjölk (med eller tan socker, du v'äljer)

3 msk kvarg med vaniljsmak (sockerfri brukar jag använda) eller grekisk yoghurt

1 skopa proteinpulver med vaniljsmak (såklart valfritt)

Har man en skvätt apelsinjuice eller liknande över kan man hälla id et för att “spice it up”